Sportmassage

Sportmassage is een therapeutische, intensieve vorm van massage die tot diep in de spieren en bindweefsel doordringt.

Op deze manier wordt de doorbloeding verbeterd, waardoor een betere aanvoer van zuurstof en afvoer van afvalstoffen wordt verkregen. Ik gebruik hiervoor diverse technieken die helpen bij het losmaken van verkrampte spieren, knopen en verklevingen.

De focus ligt hierbij op spiergroepen en problematische gebieden, die het meest belast worden tijdens de specifieke sportactiviteit.

Sportmassage richt zich vooral op het behandelen en voorkomen van blessures, het verminderen van spierspanning en het bevorderen van flexibiliteit en mobiliteit.

Sportmassage kan op verschillende momenten worden toegepast:

• Ter voorbereiding op een wedstrijd of intensieve training om de prestaties te optimaliseren
• Na een wedstrijd of training om de spieren te helpen herstellen en het herstelproces te versnellen.
• Als onderdeel van een trainingsroutine om blessures te voorkomen en de algehele gezondheid van spieren te bevorderen.
• Ter behandeling van een blessure

Wanneer je bij mij wilt komen voor een blessurebehandeling, overleg dan eerst met je behandelend arts, specialist of fysiotherapeut of sportmassage op dit moment wenselijk is.

Het mag duidelijk zijn dat sportmassage niet alleen bedoeld is voor professionele sporters. Ook recreatieve sporters kunnen profiteren van deze vorm van massage. Ongeacht of je een fanatieke hardloper, fietser of bezoeker van de sportschool bent.

Een sportmassage kan eventueel uitgebreid worden met taping.