In de sportgeneeskunde en fysiotherapie wordt veel gebruik gemaakt van taping.
Kinesiologietape wordt gebruikt voor het verbeteren van de spierfunctie, het verminderen van pijn en het ondersteunen van de natuurlijke beweging van het lichaam.
Kinesiologietape is gemaakt van elastisch textiel met een acryl lijmlaag en is allergie- en latexvrij. De tape is tot 140% oprekbaar. Deze rekbaarheid zorgt ervoor dat je je vrij kunt blijven bewegen.
Doordat de tape je huid een klein beetje optilt, wordt de doorbloeding gestimuleerd en neemt het wat van de druk weg op de zenuwen die zorgen voor de pijnsensatie. Je zult dus minder pijn ervaren en de spierfunctie zal verbeteren.
Ook kan de tape gebruikt worden om de bewustwording van de lichaamspositie te verbeteren wat kan helpen bij blessureherstel.
Tenslotte kan het worden gebruikt als onderdeel van een revalidatieprogramma om de bewegingsvrijheid te vergroten en de spieren te ondersteunen zonder de beweging te beperken.
Behalve voor behandeling van spieren en gewrichten, kan kinesiologietape ook helpen bij maagklachten, menstruatiepijn en hooikoorts.
Sporttape is gemaakt van katoen of nylon en heeft een sterke kleefkracht. Het irriteert de huid niet en kan worden opgerekt in verschillende gradaties, afhankelijk van de gewenste toepassing.
Sporttape wordt gebruikt voor ondersteuning, stabilisatie en bescherming van gewrichten en spieren tijdens fysieke activiteiten.
Het kan worden gebruikt om gewrichten te immobiliseren of in een bepaalde positie te houden. Zo kunnen blessures worden voorkomen of behandeld, zoals bij het tapen van enkels om verstuikingen te voorkomen.
Sporttape biedt ondersteuning aan zwakke of geblesseerde spieren, zoals bij het tapen van de kuitspieren om spierblessures te voorkomen tijdens het sporten.
Tot slot wordt sporttape gebruikt om de bewegingsvrijheid van een gewricht te beperken, zoals bij het tapen van de knieën om overmatige buiging of strekking te voorkomen.
De keuze van deze twee soorten tape hangt af van het specifieke doel en de behoeften va de sporter.